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吃粗粮的好处

  • 来源:郑州市银屑病研究所
  • 日期:2013-01-19
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吃粗粮的好处?由于牛皮癣患者长期被病痛折磨,致使有些患者身体越来越弱,大量脱屑带走人体大量的蛋白质和微量元素,使患者造成营养不良。而粗粮种类繁多,营养成分也不尽相同,因此,多吃粗粮对牛皮癣患者好处还是很多的,请西安牛皮癣医院的专家介绍一下吧。
 

吃粗粮的好处
 

牛皮癣患者由于长期治疗,药物治疗肯定少不了,俗话说,是药三分毒,牛皮癣患者由于饮食结构粮食过分精细,导致里面所含纤维量太少,所以使得排便的量就减少了。排便也是人体排毒的方式之一,如果排出的少了,那么留在人体内的就多了。因此,排毒是每位牛皮癣患者必须要做到的。
 

地瓜纤维质松软易消化,可促进牛皮癣患者肠胃蠕动,有助排便。
 

薏仁可促进牛皮癣患者体内血液循环、发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。
 

小米不含麸质,不刺激肠道壁,属于比较温和的纤维质,容易消化,适合搭配排毒餐食用。推荐阅读》》》药物刺激引起的皮肤过敏会得牛皮癣吗
 

红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。
 

绿豆有清热、解毒、祛火之功效,绿豆的营养成分能促进机体的正常代谢。
 

黄豆食物纤维可吸收肠内水分使便量增加,促进排便。
 

玉米含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
 

陕西牛皮癣医院的专家建议:牛皮癣患者也要多运动,运动影响肠道蠕动。牛皮癣患者多运动帮助促进新陈代谢,使体内的毒素、毛孔里的毒素没法及时清空的垃圾通过流汗、排便彻底释放。

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